Mách mẹ bí quyết tăng chiều cao cho bé gái

Thực tế, do thể trạng và tâm lý, bé gái thường khó đạt được chiều cao lý tưởng như các bé trai. Tuy nhiên, nếu chăm sóc đúng cách, mẹ được thể giúp tăng chiều cao cho bé rất dễ dàng. Cùng tìm hiểu bí quyết nuôi dưỡng siêu mẫu tương lai nào mẹ!

1/ Chế độ dinh dưỡng hợp lý

Không riêng gì bé gái, tất cả các bé muốn phát triển chiều cao đều phải ăn uống lành mạnh, đầy đủ dưỡng chất. Một chế độ dinh dưỡng giúp tăng chiều cao chó bé phải bao gồm nhiều thực phẩm giàu sắt, canxi, chất xơ, protein, khoáng chất, vitamin và các a-xít béo thiết yếu.

Trong đó, mẹ nên ưu tiên cho bé gái ăn thêm rau quả, trái cây, thịt nạc, thịt gia cầm, trứng, cá, sữa và các chế phẩm từ sữa.

Bên cạnh dinh dưỡng phù hợp, mẹ cần phải khuyến khích con chăm tập thể dục thể thao

2/ Cho con chơi thể thao từ nhỏ

Con trai học bơi lội, bóng rổ, đá banh, con gái lại múa, vẽ, học đàn. Nếu muốn tăng chiều cao cho bé gái, mẹ nên khuyến khích con tham gia những môn thể thao mang tính vận động nhiều hơn, thay vì chỉ ngồi một chỗ đàn và vẽ.

Bên cạnh dinh dưỡng, thể thao giúp bé gái tăng trưởng và phát triển chiều cao tối ưu. Vì vậy, mẹ nên cho công chúa nhà mình thường xuyên tham gia vào các hoạt động thể chất ở trường ngay từ nhỏ. Ngoài bơi lội, bé được thể đi bộ, chạy bộ, đạp xe. Miễn là hoạt động thể chất, cấu trúc xương của bé sẽ được đà phát triển toàn diện hơn.

3/ Đừng để trẻ bị stress

Ai bảo con trẻ không bị stress? đặc biệt là bé gái, do tính tình nhạy cảm, không hiếu động hay mạnh mẽ như bé trai, lại rất dễ bị căng thẳng hoặc được những cảm xúc tiêu cực. Bé càng căng thẳng, lo lắng nhiều, cơ thể càng sản sinh ra hormone stress gây ức chế quá trình tăng trưởng.

Vì vậy, ba mẹ luôn phải để ý trông chừng cô con gái nhỏ của mình. Tình thương, sự quan tâm, săn sóc sẽ giúp hạn chế được tình trạng stress ở trẻ em.

4/ Cân bằng hormone nội tiết tố

Sự mất cân bằng hormone trong cơ thể cũng là một trong những nguyên nhân gây ức chế cho quá trình tăng trưởng, làm giảm tốc độ phát triển chiều cao và cân nặng của trẻ. Khi phát hiện thấy bất cứ dấu hiệu bất thường nào, mẹ nên đưa trẻ đi thăm khám để điều chỉnh kịp thời, tránh ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của con.

Dinh dưỡng phù hợp, sinh hoạt lành mạnh, đời sống tình cảm đủ đầy, chỉ khi hội tụ đủ 3 yếu tố này, mẹ mới được thể giúp con gái mình phát triển toàn diện nhất.

theo MarryBaby

Posted in: Mẹ Và Bé,Nuôi Dạy Con,Tăng Chiều Cao